www.infoglobe.cz » Lezení: začátečnické chyby

Lezení: začátečnické chyby

Publikováno: 19.11.2011
Ke každému začátku chyby patří, ale na druhé straně se říká, že chybami se člověk učí. V začátcích prostě chybuje každý, ale k dokonalosti se propracuje jen ten, kdo se svému zájmu věnuje na sto procent. Ve spirále učení stoupá nahoru a zase klesá dolu, zažívá radosti z úspěchu, ale taky smutek nebo dokonce naštvání když mu něco nejde.

Máme – li se omezit na začátečnické chyby na skalách, bude to v první řadě špatné přenesení váhy. V začátcích je téměř pravidlem, že nováčci veškerou energii vynaloží na to, aby se na skále nebo stěně udrželi na rukách. Jenže co se pak stane? Odpověď je nasnadě. Velmi rychle se vysílí a prsty, které nejsou zvyklé na váhu prakticky celého těla, ztuhnou. Jenže lezení je hlavně o nohách a přenesení váhy na ně.

Jenže to není zdaleka jediná nástraha, která milého začátečníka dřív nebo později vyškolí. Další z častých chyb je nesprávné rozložení pravolevé rovnováhy. Podobně jako se otvírají a zavírají dveře ukotvené několika panty v jedné straně futra, tak vypadá chybné zatížení jedné nebo druhé strany těla na skále. U dveří si takové vlastnosti považujeme a jsme naštvaní a voláme opraváře, fungují – li jinak, u lezení ani nemusíme nikoho volat, abychom se celkem svižně poroučeli k zemi.   

Na fyziku nevyzrajem

Kde je vystrčeno, tam je dovoleno a v případě lezení je skoro až fyzikálně přikázáno, že ani tenhle výstup neskončí úspěchem a dojde k pádu nebo v lepším případě odskočení od stěny do sedáku. Velmi častou chybou lezců je, když se těžiště dostane pod oporu nohou, potom totiž dojde k vychýlení pánve od stěny a následnému vysílení rukou, ve kterých zůstane většina váhy těla.

ilustrační foto

Co se taky na stěně nevyplácí je zbrklost a neuváženost při výběru chytů. Zmatek v pohybech totiž stejně jako všechny zmíněné chyby brzy přejde ve vysílení. Jenže není nad to všechno popsané vyzkoušet na vlastní kůži a pak lézt a lézt, dokud všechny začátečnické chyby budou ty tam. Pak se objeví další a další a vy už budete o level dál, tedy vlastně výš.

Text: Klára Svobodová

Zdroj foto: Horoškola Mammut



Diskuze u článku (0)

Vložit nový příspěvek


Souvisejicí články

Free solo - nejčistší forma lezení
Publikováno: 18.1.2008
Free solo bývá často nesprávně zaměňováno s volným lezením. Volné lezní znamená lezení bez různých pomůcek jako jsou žebříčky, chytání se lana a podobně.

Lezení: Arménie - atraktivní lezecké oblasti
Publikováno: 16.2.2014
Zakavkazská Arménie je země hornatá. O nejvyšších horách Arménie jsme se již dozvěděli v minulém článku, ale úkolem tohoto článku je přiblížení možností lezení na laně. Já sama jsem v Arménii pouze cestovala, nikoliv lezla, avšak krásné skály jsme tam potkávali každým dnem.

Lezení: historie horolezectví
Publikováno: 12.1.2014
Historie různých lezeckých a horolezeckých technik sahá tak daleko do minulosti, jako první činnosti člověka v horách. První cesty do hor však nebyly z důvodu sportovního vyžití a za zálibou. Do hor se začalo chodit hlavně z důvodu obživy.

Lezení: Moravský kras
Publikováno: 5.1.2014
Moravský kras je jednou z nejvýznamnějších lezeckých oblastí České republiky, kde se spoluvytvářela historie jak klasického, tak i moderního sportovního lezení u nás.

Lezení: Divoká Šárka
Publikováno: 15.12.2013
Nevíte kam v Praze vyrazit do přírody? Je tu jasný tip na zrelaxování, odpoutání se od městského shonu a protažení svalů potřebných k lezení. Tímto tipem je přírodní rezervace Divoká Šárka.

ČR: Historie pískovcového skalního lezení
Publikováno: 1.12.2013
Lezení na pískovcových skalách a věžích má u nás velkou tradici a vysokou úroveň. Pískovec je materiál, po kterém se leze u nás i jinde ve světě. S Českou republikou je však historicky spjata. Tzv. kolébkou lezení po pískovcových skalách je sever České republiky - Českosaské Švýcarsko a jeho tyčící se věže Labských pískovců a lezecké oblasti v Českém ráji.

Lezení: nesoutěžní kategorie
Publikováno: 17.11.2013
V tomto článku vám přinášíme informace o některých dalších kategoriích nesoutěžního lezení.

Kategorie lezení
Publikováno: 20.10.2013
Pojďme si nejprve ujasnit, jakou má souvislost lezení a horolezectví. Horolezci začali, mimo expedičního lezení ve velehorách, zdolávat velmi krátké a extrémně náročné cesty. Horolezectví tedy bylo nejdříve a prošlo během svého vývoje několika etapami. Lezení a horolezectví tedy vznikly z jedné disciplíny. Nyní se nám nabízí paleta mnoha sportovních disciplín.

Lezení: Štramberk - starý vápencový lom
Publikováno: 6.10.2013
Vydáte-li se za lezením do Moravskoslezského kraje, určitě stojí za zastavení starý vápencový lom ve Štramberku. Tento starý lom je soukromí pozemek, který je oplocen a monitorován.

ČR, Semily: Via Ferrata Vodní brána
Publikováno: 15.12.2014
Máte-li chuť jít si vylézt nějakou ferratu a nemáte prostor vyjet do zahraničí do hor, jsou samozřejmě i možnosti místních ferrat. Jedna z nich se nachází v Semilech, v severních Čechách. Jedná se o mladou cvičnou ferratu v krásném prostředí, je vybudována na skále na břehu řeky Jizery, naproti je turistická stezka (červená), která právě v těchto místech vede přes vysuté lávky vybudované na boku skály.

Lezení: osobní vyrovnanost
Publikováno: 12.11.2011
Na skalách poblíž Kutné Hory se skupinka mladých lezců radí jakou cestou se nejlíp dostat nahoru, kde se chytit, kam stoupnout. Na sobě ale také všude kolem mají všechno, co potřebují – kvalitní a dokonalé vybavení, termosku s čajem, energetické tyčinky a v hlavě spoustu teorie z načtených knih.

Milostné lezení - tmel nebo záhuba vztahu?
Publikováno: 5.11.2011
Instruktor Kamil Korejs odpověděl na tuto otázku profesionálně, ale hlavně šalamounsky: „Mé zkušenosti s lezením partnerů jsou pestré. Záleží též na tom, o kolik je partnerka lehčí,“ vysvětluje a záměrně se vyhýbá odpovědi, jak by nová společná záliba mohla zacloumat jejich vztahem a znovu obrací řeč na profesionální stránku věci.

Lezení - o krok dál a o stup výš
Publikováno: 26.11.2011
Lezení se může stát někomu vášní, jinému příjemným zpestřením jedné etapy života a dalšímu třeba jen prostředkem k tomu, aby ho nepřeválcovala lenost, která se má zvlášť ve dnech ke světu apatických, tendenci rozpínat. Na videu shlédnete mezinárodní závody Ice climbing, Německo.

Lezení coby novinka v našem životě - VIDEO
Publikováno: 17.9.2011
Lezení – sport, který si zažívá obrovský "boom". Od lidí toužících po adrenalinu, překonávání sebe samých a splynutí s přírodou, kterým se lezení stalo součástí života, se postupně přesunul do měst k těm, pro které lezení zůstává především zábavou. S lezením může začít prakticky každý.

Lezení jako bezpečná zábava
Publikováno: 24.9.2011
Sportovní lezení je v porovnání s jinými sportovními aktivitami relativně bezpečné. Horolezectví už tak příznivou bilanci nemá. Pomníčky těch, kteří v horách nechali svůj život, jsou toho jasným důkazem.

Lezení jako koníček z donucení
Publikováno: 29.10.2011
Proč jezdit na hory, kde je zima, když „zablbnout na lyžích“ se dá i v obýváku? Takhle "virtuálně" bohužel přemýšlí nemalé procento českých dětí, mládeže, ale také jejich rodičů, pro které je počítačová forma zábavy dítěte vlastně velmi pohodlná a nakonec i levná.

Lokace:

Česká republika
Kalendář akcí:

Partner:

Vyžaduje Adobe Flash Player

Partneři:

I díky vám jsme získali certifikát:

Dôveryhodná firma 2017

 

Průvodce:

Fotosoutěž:

Hory, hory, hory!

1. 1. – 28. 2. 2017
1. cena:
Nakladatelství JOTA - Exkluzivní dvoudílná kniha Legenda (H+Z), Legenda (Z+H) + vstupenky na veletrh FOR BIKES
1. cena redakce:
Poukaz na adrenalinový zážitek přenocování ve stanu na horské pláni u Dvorské boudy + vstupenky na veletrh FOR BIKES
2. cena redakce:
Roční předplatné OUTDOOR MAGAZÍNU + vstupenky na veletrh FOR BIKES
3. cena redakce:
Dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč na nákup lyžařského nebo snowboardového vybavení v Happy Sportu + vstupenky na veletrh FOR BIKES

Aktuality:

25.2.2017
Chcete se dozvědět něco o ledních medvědech? Přijďte do pražské zoo.

24.2.2017
Svátky jara bez shonu, příprav a stresu si můžete dopřát i letos. Velikonoční pobyty v ALEXANDRIA**** Spa & Wellness hotelu v lázních Luhačovice patří k nejžádanějším.
23.2.2017
Největší obchodní veletrh lodí a vodních sportů ve střední a východní Evropě. Veletržní město Tulln pořádá výstavu lodí Austrian Boat Show již 46 let.


Archiv aktualit

Důležité informace:

Informace a upozornění před cestovaním do zahraničí najdete ZDE.

Každý týden na facebooku nová soutěž o knižní ceny! Přidejte se a
soutěžte!

Destinace měsíce – Švýcarsko:

Nejčtenější články:

Interaktivní katalogy:

dnes:sobota 25. 2. 2017
svátek:Liliana
dnes:
sobota 25.2.
7 °C
zítra:
neděle 26.2.
8 °C