Lyžařský průvodce

Backflip - povinnost freestylera

Publikováno: 5.3.2008

Salto vzad neboli backflip je efektní věc a vcelku jednoduchá, možná jednodušší, než se zdá, ale přeci jenom bychom měli mít už něco naskákáno a mít ve vzduchu jistotu. Hurá do toho a půl je hotovo.

Najděme si tedy středně velký skok, který už máme otestovaný a víme, jak rychle na něj najíždět, abychom v pohodě doskočili do dopadu.

Nejprve trochu teorie:

Pokud umíte salto vzad do vody, máte o polovinu méně práce, pokud ne, nevadí, není to tak složité, jak to vypadá. Pokud nechcete trénovat v bazénu, najděte si přiměřeně hluboký prašan, kde nevydařené pokusy nebudou tolik bolet. V hlavě si srovnáme, co budeme dělat. Najeďte na skok a škubněte sebou nahoru a dozadu, lyžemi se snažte kopírovat odraz a dejte tomu tolik energie, aby jste se v půlce otočky nezastavili. Pokud budete potřebovat rotaci zrychlit, přitáhněte nohy k hrudníku, pokud potřebujete naopak zpomalit, nohy natáhněte. Točte se jakoby kolem hlavy, představte si, že skrz hlavu a uši máte tyč a okolo které se otáčíte. Při tomto úkonu je třeba se soustředit, protože pokud nejste koncentrováni, například se leknete a strhnete to někam do strany, nedopadne to dobře.

Výhodou backflipu je to, že vidíte na zem, když dopadáte. Takže, když bude dopad blízko pod vámi, přitáhněte nohy, abyste nezakopli špičkami, a naopak, pokud bude daleko, rozbalte se, natáhněte a počkejte na přistání. S rychlostí točení je problém, ale platí, že čím menší skok, tím rychlejší rotace, to je asi jasné, že…

Bacflipovat se dá téměř vždy a všude - na big airu, při freeride, prostě kdekoliv… Postupem času do tohoto skoku můžete přidávat i další rotace např. kolem podélné osy, ale o tom až později, teď hurá, pojďme se učit motat to přes hlavu

text P.F.