Tipy a rady
SR, Orava – Panorama lidové písňové a hudební kultury
Publikováno: 7.10.2020
Po 40 letech ožívá lidová písňová a hudební kultura svérázného severoslovenského regionu, a to v podobě doplněného vydání legendárního alba Orava.
SR: Poznávejte svět i Bratislavu (dětskýma očima)
Publikováno: 13.1.2019
Dnes vám představíme naučně-vědomostní společenskou hru Poznáš svet? (Znáš svět?) i unikátní knížku Bratislava pro deti (Bratislava pro děti), kde poznáte ty nejkrásnější výlety. Pokud dočtete následující řádky do konce, zjistíte, že uvedenou hru i knížku budete moci i vyhrát.
Posílení svalů rukou – cesta k lepšímu lezení II.
Publikováno: 27.7.2015
K tomu, aby byl člověk v lezení lepší a lepší, je zapotřebí tréninků, stejně jako u jiných sportů. Trénink musí být v pravidelných intervalech a musí být nastaven tak, aby člověk tzv. „nezakrněl“ na stejné úrovni a měl tendenci překonávat hlavně sám sebe.
Posílení svalů rukou – cesta k lepšímu lezení I.
Publikováno: 20.7.2015
Jako na každý sport, tak i na lezení se dají nejvíce potřebné svaly posílit, aby měl člověk na dlouhé stěně stále sílu a výdrž. Pro zkvalitnění lezení je zapotřebí posílit svaly dlaní a předloktí, aby se zlepšila síla stisku ruky. Stejně tak je důležité posílit hluboké svaly trupu, aby se zkvalitnila posturální stabilizace. Tyto principy popíšu v dalším článku. Pojďme se nyní zaměřit na posílení svalů dlaně a předloktí.
Kategorie lezení
Publikováno: 20.10.2013
Pojďme si nejprve ujasnit, jakou má souvislost lezení a horolezectví. Horolezci začali, mimo expedičního lezení ve velehorách, zdolávat velmi krátké a extrémně náročné cesty. Horolezectví tedy bylo nejdříve a prošlo během svého vývoje několika etapami. Lezení a horolezectví tedy vznikly z jedné disciplíny. Nyní se nám nabízí paleta mnoha sportovních disciplín.
Lezecké styly
Publikováno: 19.1.2008
Celá cesta je přelezena volným způsobem. K lezení se používá jen skála, ostatní materiál (lano, skoby, vklíněnce, …) slouží jen k jištění.
Free solo - nejčistší forma lezení
Publikováno: 18.1.2008
Free solo bývá často nesprávně zaměňováno s volným lezením. Volné lezní znamená lezení bez různých pomůcek jako jsou žebříčky, chytání se lana a podobně.
Boulderování
Publikováno: 17.1.2008
Boulderování je lezecká činnost, při které se snaží člověk dostat na kámen, útes, zeď nebo umělou stěnu a to bez jištění, helmy, apod. Většinou se jedná o krátké a těžké úseky do výšky cca 4m. Boulderování je sport, ke kterému potřebujete minimální vybavení, kámen a něco na sebe.
Lokace:
Česká republika
Kalendář akcí:
Partneři:
Průvodce:
Fotosoutěž:
Hravá zima
12. 12. – 15. 2. 2024
1. cena:
Zimní balíček od eshopu ViaTrek.sk
2. cena:
Zimní balíček od vydavatelství Dajama
3. cena:
Zimní balíček od vydavatelství CBS
Cena redakce:
Zimní balíček od eshopu Tatrica.sk
Aktuální stavy řek:
Aktuální informace o stavu vody na českých řekách můžete sledovat ZDE
Aktuality:
1.3.2024
Klub slovenských turistů, Fakulta informatiky РEVŠ a OZ Karpaty Vás zvou na 38. ročník mezinárodního setkání expedičních turistů a netradičních cestovatelů EXPEDICE 2024.
15.1.2024
Novoroční číslo časopisu Krásy Slovenska přináší zajímavý rozhovor s geografem z Geografického ústavu Slovenské akademie věd - RNDr. Jánem Hanušinem, CSc., pozve vás napříč Kubínskou holí na Oravské Maguře a představí tajemné Javorníky.
22.12.2023
Portál Infoglobe vám přeje krásné vánoční svátky, hodně štěstí, lásky a splněných přání v novém roce 2024 ;-)
Archiv aktualitDůležité informace:
Nejčtenější články:
7.8.2023
31.7.2023
13.6.2023
14.8.2023
20.3.2023